Овсяноблин на молоке с начинкой на завтрак для правильного питания и похудения
Предлагаем к просмотру замечательный видео рецепт из категории «Рецепты на завтрак», в котором пошагово описано приготовление этого блюда. Жми на сердечко под видео, если рецепт понравился! Успехов в готовке и приятного аппетита!
Ингредиенты:
для овсяноблина:
- Овсяные хлопья – 2 ст. л.
- Молоко 3.2% – 3 ст. л.
- Яйцо – 1 шт.
- Разрыхлитель – на кончике ч. л.
- Соль – по вкусу.
- Масло растительное – 3 г.
для начинки 1:
- Куриная грудка отварная – 55 г.
- Сыр – 20 г.
- Огурец – 10 г.
- Помидор – 20 г.
для начинки 2:
- Сыр мягкий сливочный или творожный – 50 г.
- Клубника (любые ягоды или фрукты) – 30 г.
- Мёд – 1 ч. л. без горки.
для начинки 3:
- Йогурт натуральный, сметана нежирная или ряженка – по вкусу.