Овсяноблин на молоке с начинкой на завтрак для правильного питания и похудения

Предлагаем к просмотру замечательный видео рецепт из категории «Рецепты на завтрак», в котором пошагово описано приготовление этого блюда. Жми на сердечко под видео, если рецепт понравился! Успехов в готовке и приятного аппетита!

Овсяноблин на молоке с начинкой на завтрак для правильного питания и похудения
0
Ингредиенты:
для овсяноблина:
  • Овсяные хлопья – 2 ст. л.
  • Молоко 3.2% – 3 ст. л.
  • Яйцо – 1 шт.
  • Разрыхлитель – на кончике ч. л.
  • Соль – по вкусу.
  • Масло растительное – 3 г.
для начинки 1:
  • Куриная грудка отварная – 55 г.
  • Сыр – 20 г.
  • Огурец – 10 г.
  • Помидор – 20 г.
для начинки 2:
  • Сыр мягкий сливочный или творожный – 50 г.
  • Клубника (любые ягоды или фрукты) – 30 г.
  • Мёд – 1 ч. л. без горки.
для начинки 3:
  • Йогурт натуральный, сметана нежирная или ряженка – по вкусу.